收假症候群上身,该如何摆脱

编辑同志:前几天休假回来后,训练和工作一直不在状态中。医生告诉我:这是“收假症候群”缠上了我。请问:这是怎么一回事?该如何摆脱收假症候群?某部战士:小陈陈读者:所谓收假症候群(Post-Vacation Syndrone),指的是那些没有办法将放假的心情或作息状态,顺利转换回平常工作或训练的规律性的心情以及状态而导致的病征。这种情况,在儿童身上最容易发生,但在年轻的官兵身上也时有表现。有的放假归队后,感到身体无力、昏昏欲睡、头晕目眩,甚至出现恶心呕吐等生理不适,有的胃口欠佳、肌肉酸痛、感觉疲倦、提不起神、注意力不集中,还有的产生焦虑、抑郁、紧张、空虚、发怒等情绪。