核心力量训练在高校体育舞蹈旋转技术教学中的应用

旋转技术是体育舞蹈中一种比较常见的动作和技巧,也是舞者平衡力和爆发力的展现。人体在保持高速度旋转的同时,核心还要处于一种相对平稳的状态,这对舞者的身体素质提出了较高的要求。因此,需要借助科学方法展开核心力量训练,将其应用到高校体育舞蹈旋转技术教学中,帮助学生实现完美的旋转效果。基于此,文章分析了高校体育舞蹈旋转技术教学中应用核心力量训练的重要意义,并从多个角度探究应用策略。