正念冥想训练在围绝经期患者不良情绪及睡眠障碍护理中的应用效果

目的:探讨正念冥想训练在围绝经期患者不良情绪及睡眠障碍护理中的应用效果评价。方法:选取样本医院2019年6月—2020年10月收治的80例伴有围绝经期综合征妇女作为研究对象,采用随机数表法将其分为对照组(行常规护理)和研究组(行正念冥想训练),每组各40例,比较两组患者干预前后的幸福感指数、不良情绪、睡眠质量指数及护理满意度。结果:干预后,两组患者的幸福感指数及负面情绪较干预前均有所改善,其中研究组总体幸福感量表(General Well-being,GWB)评分上升幅度显著高于对照组,差异有统计学意义(t=0.01,P<0.05),研究组焦虑自评量表表(selfrating anxiety scale,SAS)和抑郁自评量表(self-rating depression scale,SDS)评分明显低于对照组,差异有统计学意义(t=0.10、0.09,P<0.05);干预后,两组患者兹堡睡眠量表(Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI)指数总评分均明显降低,差异有统计学意义(t=6.91,P<0.01),其中研究组PSQI指数明显低于对照组,差异有统计学意义(t=19.10,P<0.01);研究组护理总满意度显著高于对照组,差异有统计学意义(χ^(2)=5.16,P<0.05)。结论:正念冥想训练干预可有效改善围绝经期患者的焦虑、抑郁等不良情绪及睡眠障碍情况,还有助于提高患者总体幸福感指数及满意度,值得推广应用。