重建“自我认同”缓解学习焦虑--“上善若水”传统文化理念在心理咨询中的运用

在心理咨询中经常遇到这样一类学生,他们曾经学习成绩优秀,但在进入重点高中后,遭遇几次成绩挫败,又发现身边的同学学习劲头十足,自己被不断超越,和之前建立的我是“好学生”的自我认同产生很大冲突,出现强烈的自我否定,这时便产生学习焦虑。面对这种情况,运用传统文化“上善若水”的精髓,通过读、释、讲、引、点五步法,重建学生的“自我认同”,对于缓解学生的学习焦虑非常有效。