过量摄入甜食,危害只是发胖吗

流言:奶茶、巧克力、雪糕……含糖食物不仅口感甜蜜,吃了含糖量高的食物后,心情也会变得“甜蜜”。有人说,过量摄入甜食只会导致人体发胖,及时将热量消耗完即可。真相:过量摄入甜食产生的不良后果可不止发胖那么简单。长期过量摄入甜食,身体可能面临多个不良变化。