严蔚冰:大道至简,健康是一种生活方式

初识严蔚冰老师,是上海新冠疫情期间单位组织的一次线上健康讲座,这也是我第一次听说中医里的“导引”。导引法是中医治未病的主要手段之一,严老师传授的导引法简单易学非常实用,尤其是孩子也可以轻松学做,提升免疫力,在常态化防疫的当下,非常值得推广,于是,有了这次关于家庭健康教育话题的专访。