几款养心安神药膳方

中医理论里有“心通于夏气”之说,认为夏季是养心的最佳时间段,三伏天前后,天气温度显著升高,湿度增加,热扰心神,导致人心烦易怒,情绪波动较为异常,坐卧不安,重则彻夜不眠,是心肌梗死、心绞痛等冠心病以及不寐、情绪激动的发病高峰期。对此,下面笔者给大家介绍几款养心安神的药膳食疗方--百合炒青笋食材:百合20克,青笋150克,红椒15克,生姜、葱白、精盐、味精少许,料酒、植物油适量。