老年人营养不良不该被忽视

一般老年人一般老年人,就是年龄大于65岁、小于79岁的老年人,营养及饮食上请注意以下几点:1.食物品种丰富,合理搭配老年人的日常饮食更应该做到种类丰富,每天应进食12种以上食物,每周应进食25种以上食物。主食除了米饭、面条、馒头等,可以增加小米、荞麦、玉米等粗粮,适当增加薯类食物的摄人,如土豆、红薯等。