绿豆粳米粥

取绿豆60 g,粳米100 g。将绿豆放入温水中浸泡2 h,再与粳米一起加1000 ml清水煮粥。此粥可每天早晚各食1次,有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用,特别适合老人和儿童食用。