主动表达身心悦——小学高年级学生情绪调适心理辅导活动课

【活动理念】小学高年级学生开始关注自我形象,对自己和他人的一言一行都比较敏感。在日常人际交往中,有些学生懂得表达自我需求,但在表达过程中常因言语不当而引发误解或冲突;有些学生担心给他人留下不好的印象,害怕失去朋友或被孤立而不敢表达,经常因纠结于是否说出自己的感受和想法而消耗自我能量;个别学生则因长期压抑自我、积压不良情绪而陷入困境。因此,有必要引导学生学会适当表达,让自我情绪和需求被看见、被理解,使生命能量自由舒展。