处暑节气的养生保健

处暑是一年二十四节气中的第十四个节气。历书记载:“斗指戊为处暑,暑将退,伏而潜处,故名也”。节令到了处暑,气温进入了显著变化阶段,温度逐日下降,已不再暑气逼人,民间谚语也说立秋处暑天气凉。一、处暑三候处暑分为三候:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”1.一候鹰乃祭鸟鹰,义禽也。秋令属金,五行为义,金气肃杀,鹰感其气始捕击诸鸟,然必先祭之,犹人饮食祭先代为之者也。不击有胎之禽,故谓之义。