摘要
现代人静坐少动的生活方式和多油多盐的饮食习惯,导致越来越多疾病隐患的存在。研究显示,我国多个地方的代谢综合征的发病率高,且会诱发心肺疾患。饮食控制和运动干预是有效的预防和改善代谢综合征的首选方法。运动作为一种让患者主动参与的积极的干预方式,被广泛接受和应用,而运动方式、时间和强度的不同也会对代谢综合征产生不同的影响。本文总结了体力活动与代谢综合征的关系,并从运动对代谢综合征危险因素、严重程度与患病率、心血管健康、胰岛素敏感性的影响4个方面分析了运动预防和改善代谢综合征的效果。
作者
谭箫妮
张培珍
TAN Xiao-ni;ZHANG Pei-zhen
出处
《中国健康教育》
北大核心
2022年第7期643-647,共5页
Chinese Journal of Health Education
基金
国家重点研发计划“主动健康和老龄化科技应对”重点专项课题(2022YFC2010201)
中央高校基本科研业务费专项资金资助课题(2020045)
教育部“运动与体质健康”重点实验室支持项目。