大学生定向越野运动训练优化探讨

为提高大学生定向越野运动能力,本文运用文献资料法、调查研究法、专家访谈法等方法,对高校定向越野运动训练方法展开研究。认为,定向越野运动是一种体力智力和心理集合的运动项目,在高校开展中存在大学生喜欢而运动技能水平较低的问题,而这一问题的根源在于高校定向越野运动训练成效不高。为此,从优化训练方法与手段的思路出发,提出优化体能训练、技能训练和心理训练的对策。