“一起跳操”比“独自锻炼”更有效

加拿大一项最新研究发现,在锻炼健身方面,组团锻炼比独自锻炼更能持之以恒。自2020年新冠肺炎疫情全球肆虐以来,很多集体健身活动被迫叫停,很多人与健身团体失去联系,一些人甚至完全停止了锻炼。为弄清停止集体运动对运动难度的具体影响,加拿大马尼托巴大学运动学实验室研究团队对运动小组成员展开了问卷调查。