常做"舌头操"强身防衰老

中医认为,"舌为心之苗",意思是说舌体分布着丰富的脉络和旺盛的血液循环,能够较好地反映机体的血液循环状态;心血的失常,心火的上炎,以及心血瘀阻等病理变化,都能在舌头上表现出来.中医的"舌诊",就是通过观察舌体各部分的变化,从而达到诊断相应内脏的病变.因此,经常运动舌头,可加强内脏各部位的功能,有助于食物的消化吸收,强身健体,延缓衰老.