“近水楼台”却得病

近日接诊了两位健身失当引发疾病的中年惠者,很有启迪性。老张是一名体校教练,体型高大健壮,年轻时喜好跑半程马拉松,每次跑步的距离远,运动量非常大。为方便救学,老张将家安顿在体校内,每天一大早就到操场,跑到大汗淋漓。步入中年之后,老张渐渐感到双腿越来越不好使,到医院一检查,原来是长期磨损造成了骨质增生。老张平时爱交朋友,长期饮酒吃宵夜,体型开始发胖,原打算通过增加运动量来达到减肥效果,但这个年纪、偏胖体型的他做这些高强度运动,对膝盖压力过大。