浅谈内能养生的“内三合”

内能养生作为一种太极内功心法,尤其在养生方面有着其新颖、独特的修炼体系。现就内能养生的“内三合”作以诠释,它分为三个阶段:潜意识、淡意识、无意识。1、潜意识引导阶段,也叫肌肉记忆阶段,属于内三合的力与气阶段(广义力的阶段,也是内劲阶段)。(1)潜意识引导,带动肌肉群的拉伸和开合,增强血液循环系统的畅通,唤醒体内休眠运动细胞记忆、内调塑型阶段期。