校园足球运动员体能营养补充及恢复的探讨

校园足球运动是一项对抗性很强的体育运动项目,运动员的体能状况对比赛的过程和成绩有很大的影响。根据足球运动员的调查研究数据显示,足球运动员在比赛中,有氧代谢是体能的主要消耗量,占据总体能消耗量的74%,其次是无氧代谢,占据总体能消耗量的26%。因此,要想获得较好的足球比赛成绩,除了需要运动员具备应有的技术和科学的战术外,还要求运动员具备较好的体能。本文基于校园内的足球运动项目,分析了体能对于运动员的重要性,进而进行了如何恢复体能和对体能进行营养补充的研究。