生活充实,晚年幸福

我退休已有13年,如今年逾古稀,身心仍然健康,深感晚年生活幸福。这不仅是新时代给予的,也与我日复一日地充实生活有关。长期以来我能坚持做到下列八点。一、坚持合理饮食:我家居住在宁波奉化区,此地有山、有海、有平原,气候宜人、物产丰富、食材多样,日常饮食荤素适当搭配,以吃海产品居多,早晨吃一个鸡蛋,每周吃两次精肉,蔬菜基本吃时令的季节性露天种植的菜类,很少吃反季节菜。