“过午不食”真的对健康有益吗

我们都知道,一日三餐,早已是现代人习以为常的饮食习惯。但近年来,在社会上又流传着一种“过午不食”的说法。由于从表面上看好像“有理有据”,所以这一观点正在悄然撼动着一些人的饮食模式。其实真正的“过午不食”,是佛教为出家人能够更加精进修行制定的一条戒律,在律部中正确的说法叫“不非时食”。所谓的“午”,是指午间11点~13点这一时间段。也就是说,过了午时,一直到次日黎明,这段时间就不能再进食了。而这一理论并非源自传统的中医。