日常做到这五点,血压明显降下来

高血压是最常见的慢性病之一。近年来,高血压呈现发病率增高和年轻化的趋势。数据显示,目前,我国高血压患者人数已突破3亿,每年约200万人的死因与高血压有关。然而,人群对高血压的知晓率仅达51.5%,控制率更是低至16.9%,高血压防治刻不容缓。