科学减肥 维持健康体重

《全民健康生活方式膳食行动》倡导“三减三健”,从理论指导到实践应用做出了明确指示,明确了健康体重对于人民健康的重要性。体重过高或过低都会影响健康,维持能量平衡,保持健康体重,是各个年龄段人群应该关注的内容。但是,“好女不过百”“一月暴瘦30斤”“不吃晚饭就能瘦”“不吃肉减肥法”等等各种不科学的理论在生活中每每出现,导致很多人对健康体重的含义作出了错误的认识。