跳广场舞会损伤膝关节吗

广场舞既能锻炼身体,又能扩大朋友圈,促进交流,是很好的健身运:动。但是,原本以休闲健身为目的的广场舞也开始“内卷”起来,。一些高难度的身体旋转、下肢扭转的动作被添加进广场舞的动作中。这些动作对身体核心和下肢的力量和稳定性都有较高的要求,有些老年人甚至因此造成膝关节损伤。