农村中学体育教学中耐久跑练习方法的选择与应用

耐久跑是提高中学生身体素质的重要运动项目之一,是在氧气充足供应的环境中进行的一种长时间跑步运动,能够增强学生心肌的收缩能力,促进心脏供血能力的提升和心、肺功能的发展,对中学生健康和发展具有积极的影响。基于此,结合农村地区现有体育教学资源,合理采用“莱格尔跑+”“蛇形跑+”“定向跑+”的应用策略,有效利用农村优势资源培养学生耐久跑兴趣,提升农村中学生身体素质,磨炼意志,推动农村中学体育教学效率的提升。