秋季进补和禁忌

“一场秋雨一场凉”,进入九月下旬,天气转凉,似乎迎来了真正的秋天。俗话说,“夏损益,秋进补”,秋天是最适合进补的季节,不少人喜欢在秋季进补,但并不是人人都适合,下面一起来看看。一、秋季进补宜清淡1.莴笋莴笋肉质细嫩、清香宜人,无论是炖汤、炒菜还是煮火锅,都很好吃。