日服枸杞饮,强身待冬来

秋末冬初,阳气潜藏,养生重在养阴。《本草正》有言:“枸杞,味重而纯,故能补阴,阴中有阳,故能补气。所以滋阴而不致阴衰,助阳而能使阳旺。”此时,适当食用枸杞子,可滋阴润肺,在缓解“秋刑”带来的不适的同时,还能提高抗病能力,帮助身体安稳入冬。枸杞子,味甘,归肝、肾经,其性平而不热,有滋补肝肾的功效,中医经典古籍上对此多有论述。