产后修复,我做得对吗?

生产会对很多宝妈的身体造成不同程度的损伤,有些是在打喷嚏或咳嗽的时候漏尿;有些产后肚子并没有瘦回至“八块腹肌”;有些则是出现了阴道松弛,影响性生活。容易漏尿、“大腹便便”、阴道松弛、便秘、内脏脱垂等,都是盆底肌受损的表现。有些宝妈有意识地进行产后修复,却不知道该如何正确操作。怀胎与分娩,均伤盆底肌盆底肌受损并非完全是生产时一时用力导致的。