防骨质疏松,具体应该怎么做

骨质疏松是一种全身代谢性骨病,主要是由于骨量丢失与降低、骨脆性增加、骨组织微结构破坏导致。骨质疏松的重点在于积极预防,但是很多人都对此存在误区--认为防治骨质疏松就是补钙。补钙没错,但不能单纯补钙。下面,我们就从骨质疏松的影响因素来看,预防骨质疏松究竟应该怎么做。