论认知负荷理论及其对成人学习的启示

On Cognitive Load Theory and Its Enlightenment to Adult Learning

本文从认知负荷理论角度审视成人学习的特点,通过探析认知负荷的内涵、学习观、教育教学启示以及成人学习者的共同特征,得出三条认知负荷理论对成人学习的启示,即基于强烈的学习需求,科学判断认知水平,降低内在认知负荷;基于丰富的学习经验,合理组织学习内容,减少外在认知负荷;基于明显的自我概念,善于利用学习策略,提升相关认知负荷。以期帮助成人学习者合理利用认知资源,适当减轻认知负荷,从而产生持续不断的学习动力,落实终身学习理念,构建学习型社会。