正念训练对养老机构老年人负性情绪和睡眠质量的影响

目的探讨正念训练对养老机构老年人负性情绪和睡眠质量的作用。方法采用便利抽样方法,选取2020年2月—11月在娄底市某养老机构住院的80例老年人作为研究对象,将其根据住院时间分为试验组和对照组,每组各40例,对照组实施常规健康教育,试验组在常规健康教育的基础上实施正念训练。干预前后采用老年抑郁量表和匹兹堡睡眠质量指数量表对老年人进行评价。结果干预后,试验组的老年抑郁量表得分、匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)总分值与对照组比较,差异有统计学意义(P<0.05)。结论对养老机构老年人进行正念训练,有利于减轻养老机构老年人的负性情绪,调整心理状态,改善其睡眠质量。