大学生情绪管理能力对社交关系的影响

情绪管理能力不仅会影响大学生的身心健康,而且影响着他们能否处理好个人的社交关系。社交能力作为一种不可或缺的交往能力,需要大学生用积极的情绪管理能力去改善和提升。大学生若具有良好的情绪管理能力,就能够更好地进行学习、生活、人际交往,维持身心健康发展。基于此,对情绪管理及社交关系进行概述,探讨当代大学生情绪管理特点及趋向,并从培养自我察觉能力、提升情绪理解能力、增强情绪调控能力、学会积极心理暗示四个方面提出掌握个人情绪管理能力的具体方法,旨在促进大学生身心健康发展。