浅析书法养生的机理与作用

Analysis of the Mechanism and Function of Calligraphy Health Preservation

书法能陶冶情操,养心静气,亦可延年益寿。书写过程中,形神合一,心静则精神清;提气运笔,气顺则筋骨舒,而不同字体,因其不同的书写特点,发挥着各自不同的作用。现从书法养生的原理出发,通过论述书法写作与“气”的紧密联系,到其对精神和机体作用的详细阐释,客观表明书法养生具有养气凝神、调畅气机等功效,从而为养生手段的拓展与创新提供新思路。