高校足球常见的运动训练损伤及预防策略

为了调查分析高校足球运动训练中的损伤现状,剖析造成高校足球运动训练损伤的诸多原因,提出有效预防策略,为高校足球训练提供合理参考。本文采用文献资料法、数理统计法、问卷调查法等对南阳市4所院校参与足球训练的学生进行调查。研究发现,造成南阳市高校学生在足球训练运动中受伤的原因包括运动者及运动环境两方面。结论:南阳市高校学生要加强对足球运动损伤的了解、规范技术动作、重视专业运动装备的穿戴、提高个人身体素质、做好准备活动、合理控制运动负荷、加强对应急处理方法的学习;高校要完善足球运动设施建设,减小天气等不良环境的影响。