新型弹力带应用于高校体育专业体操素质训练的实验研究

本文通过对新型弹力带训练内容进行分析,对弹力带训练内容的设置、依据及所研究的学生的基本情况进行分析。通过一个学期的训练,对山西科技学院社会体育专业的学生进行弹力带训练实验前后对比分析,分析该弹力带训练内容对学生的上肢力量、核心力量及下肢力量各素质的不同影响,从而将弹力带训练方法在高校进行推广,丰富高校体操课程内容,为高校从事体操教学的教师及教练员对学生力量素质训练提供有效的训练方法。