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少年女子足球专项快速力量训练的研究
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摘要
力量素质是在协调、灵敏、耐力、速度等素质基础之上建立起来的,拥有良好的力量素质,可以减少运动员的运动伤害,提升运动技术,它是足球运动员技能提升的关键。本文结合足球专项快速力量训练的特点,分别讨论了少年女子足球运动员专项快速力量训练的内容、训练方法与具体实施,旨在通过建立系统、全面的专项快速力量训练体系,提升少年女子足球运动员的快速力量。
作者
李江北
机构地区
南京市百家湖小学
出处
《拳击与格斗》
2022年第3期111-113,共3页
Boxing & Fight
关键词
少年女子足球运动
快速力量
训练
分类号
G84 [文化科学—体育训练]
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拳击与格斗
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