创造心流,快乐学习——积极心理学视角下初中生学习主题活动课设计

【活动理念】心流体验指人们对某一活动或事物产生浓厚的兴趣并能推动个体完全投入某一活动或事物的情绪体验。积极心理学认为,心流体验是可以创造的。契克森米哈赖的心流八通道模型指出,外界的高水平挑战和个体的高技能水平结合时会产生心流体验,外界的高水平挑战和个体的低技能水平结合时会产生焦虑,外界的低水平挑战和个体的高技能水平结合时则会产生无聊。过度焦虑、无聊等情绪都会降低学习投入水平,而心流体验会提升学习效率与幸福感。