谈中长跑项目的特点与训练手段

田径比赛中,中长跑项目是运动员速度与耐力的比拼。中长跑的过程不仅考验运动员的身体素质,而且也考验着运动员的心理素质。所以说中长跑运动员不仅要具备良好的先天素质,还要有后天的专业、勤奋刻苦地训练。本文结合中长跑项目的特点与训练手段进行探讨和分析。