哈他瑜伽融入高校健身健美课程的实验研究

本文通过文献资料法、问卷调查法、教学实验法、数理统计法等对哈他瑜伽融入高校健身健美课程的可行性和实效性进行研究,旨在为丰富高校健身健美课程教学内容和提高教学质量提供理论与实践依据。研究结果表明,在高校健身健美课程中融入哈他瑜伽更有利于改善学生的身体形态,提高学生身体素质,提高学生对健身健美课程教学内容的掌握度和满意度。