论太极拳训练对大学生体质健康、幸福感和健康行为的影响

提高当代大学生的身心健康水平是我国高校的重要任务之一。当前很多高校都参与到体育活动形式的探究中,进而逐渐确立了太极拳在高校大学生体育活动中的重要地位。本文以太极拳训练为主要研究内容,分析探讨了太极拳训练对当代高校大学生体质健康改善、幸福感提升与坚持健康行为方面的积极影响,同时强调了我国高校大学生参与太极拳训练的重要性,进而为高校优化太极拳课程讲授方式提供有价值的参考。