高校乒乓球运动员体能训练方法研究

乒乓球是中国最热门的体育项目之一,不但在体育竞技赛场上获得了光辉成绩,而且在高校中也获得了快速发展.高校乒乓球运动员逐渐增多,对运动员训练也提出了更高的要求.体能训练是运动员训练的重要环节,而目前我国高校乒乓球运动员的体能训练在思想认知、训练方案、考核机制等多方面还存在一些问题,要进行有针对性的改善.因此,教练员要制订科学的训练计划,对乒乓球运动员的力量、速度、耐力、灵敏性等方面进行科学训练,提高他们的整体实力.