摘要
为了培养运动员强大的自信心,并促使其在各类赛事中取得理想成绩,拳击教练需要增强体能训练的意识,从长远发展的角度,选择适合青少年拳击运动员体能训练的方法.其中具体的实施策略包括:构建高效的速度训练、力量训练、耐力训练模式,明确柔韧素质训练、灵敏素质训练强度及内容,并结合运动员的实际情况编制科学的体能训练方案.希望本文的研究可以帮助拳击教练有效提高青少年拳击运动员的体能素质,为拳击运动培养后备人才,进而提高我国拳击运动项目的竞争实力.
出处
《拳击与格斗》
2022年第10期4-6,共3页
Boxing & Fight
