别让专注力被无意识刷屏偷走

一份《2022国民专注力洞察报告》显示,当代人的连续专注时长,已经从2000年的12秒下降到了8秒。第四届世界互联网大会的数据也显示,一个人每天面对屏幕至少150次,平均每6.5分钟看一次手机。不经意中,智能手机已经改变了人的生活、学习状态。一方面,各种生活“刚需”移到了手机上,拿防疫来说,健康码、行程码、核酸报告上网,手机成生活必需工具;另一方面,人频繁地使用手机,每天不停刷屏,必然导致专注力下降。专注时长,说的是人一天平均下来的“单位专注时长”。