秋季养生关键词

关键词一:秋凉对应:呼吸道疾病虽然白天的气温可达30度,但夜晚仍会较凉,日夜温差较大,若下雨气温下降更为明显。穿得过于单薄,冷空气会刺激皮肤,人体因着凉而免疫力下降,无力抵御寒邪,容易出现发烧、咳嗽、支气管炎等肺部及呼吸道疾病,严重者可能出现肺炎等问题。因此,要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡卧不可贪凉,要撤掉凉席、关上窗户和空调,将薄棉被备在床头,是十分必要的。