长寿的饮食模式其实很简单

前段时间美国学者发表了一篇综述,讨论了从单细胞的微生物到人类的一系列研究成果,探讨了营养、进食、基因与寿命之间的关联,并总结了长寿饮食策略,对吃多少、吃什么、什么时候吃等问题给出了确切建议,下面我们一起来看一下。