沈腾的“168减肥法”,人人都适合吗?

近日,男演员沈腾频繁出现在大众视野中,不少粉丝感觉他似乎瘦了不少。沈腾表示自己确实通过“健身+饮食”的方式瘦了20斤。他称自己所采取的饮食方式有个代号,叫“168”,即一天当中的8小时之内可以进食,剩余的16个小时是禁食时间。这也是被很多网友称为“大餐救星”的减肥绝招。