专注的快乐

伴随着经济发展,生活条件日益提高,人们衣食住行与娱乐活动的选择也在不断增加,但是现代人感受到的幸福程度似乎并没有同比例提高。有些人选择听怀旧歌曲,觉得比追赶新近的流行音乐更快乐;有些人选择将业余时间投入到兴趣爱好中,精进自己的艺术技能,也感到快乐。心理学研究显示,减少过多的选择,与全神贯注的投入,都可以增加内心的幸福快乐。在生活中,我们可以通过日常的小事,科学地去验证这些研究结论是否能够提高内心的幸福感。