自制火辣苹果醋,提升秋冬免疫力

火辣苹果醋是流行的秋冬养生配方,主要成分有:人参、辣根、姜、大蒜、洋葱、苹采醋,少许的辣椒。这个配方可以增加秋冬时节的免疫力,比较不易得感冒或流感。人参:可以用西洋参或高丽参,参类是适应原的药草,有活血的作用,也是长寿药草,增强人体面临有形及无形压力时的应变力,服用后在冬季时会比较有活力,较不会感到死气沉沉。其他参类药草如刺五加、党参也是属于适应原药草。