立冬后养生保健五原则

立冬节气的到来,意味着冬季的开始。《黄帝内经》日:“冬三月,此谓闭藏。水冰地拆,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光……”山东省济宁市中医院肾病科主任医师王祥生说,冬季是万木凋零、生机潜伏闭藏的季节,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。