发福了? 试试肚子上的减肥穴

《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,城乡各年龄组居民超重及肥胖率持续上升,成年居民超重或肥胖已超过总人口的50%。近年来,由于受到新冠肺炎疫情等因素的影响,很多人足不出户,缺乏锻炼,无形中,也“囤积”了厚厚的脂肪。“以肥为美”是古代某些时候对美女的审美标准,被誉为四大美女之一的杨玉环便是典型代表。古人生活俭朴,食物以粗粮杂粮为主,几乎没有精米细面,能量来源有限。“以肥为美”中的“肥”,是能量摄入充足的表现,属于健康的美。