中华养生功八段锦对于高校大学生健身的意义——以南通大学八段锦公共体育课程为例

The Significance of Chinese Health Care Work for the Fitness of College Students——Takes the Baduanjin Public Sports Course of Nantong University as an Example

在高校体育教学创新改革的氛围之下,体育公共课积极引入了传统的养生气功内容,以健康养生观带动了大学生的健身热情,有效地提高了高校体育教学的质量,也激发了大学生的终身体育兴趣。文章以南通大学“八段锦”体育公共课程为研究对象,探讨健康养生气功“八段锦”在高校体育教学中的实践运用状况,旨在强化大学生的养生健身意识,丰富高校体育公共课的教学方式,提高体育公共课的教学效率,促进大学生体育综合素养的提升。